1， 歌唱的姿势与状态
仰、卧都不行，坐、立要正直，保持一种兴奋的状态，笑肌抬起。
2， 歌唱的口形
牙关要活跃，张大嘴，上颚抬起，嘴要张大，牙关的肌肉张力要打开。
(打开的标准：两指，发“啊”。)
3， 歌唱的呼吸
是一切发音的动力。有意识的运气。音谱用什么气息来唱。
① 慢吸慢呼： 解决气息平稳(气要深)，横膈膜要下去。要有侧腰肌的力量。练习： 吸气扩张，停;呼出时，控制的发“S”。
② 快吸慢呼： 速度快，要吸的满。呼时唱哼鸣“n”
练习： 3 — — — | 3 — — — || 要求平稳、均匀。
1 — — — | 1 — — —
en
③ 快吸快呼： 解决腹肌弹跳，解决共鸣位置。
练习： 发“a↘”向上提，向上走。
④ 循环呼吸： 合唱所特有的。两个原则：一是不减音量，二是口形不变。
续气时要轻，要连绵不断。
练习： 1 — — — | 1 — — — ||
5 — — — | 5 — — — ||
3 — — — | 3 — — — ||
1 — — — | 1 — — — || 不要断，还要有力度变化。
ma mai mi mao mu
4， 共鸣练习
所谓共鸣，就是非自然声。ma mai mi mao mu 等要加 m 的原因就是要有共鸣。
练习： 用“m”向上滑去挂上“a”。
“ m ↗a ↘ ”不讲究音高，发短促的“m，m，m，”去冲击;
然后再练“ m ↗a ↘ ”，去掉个性，要共性的声音。
5个母音都要练，每个母音的收声不一样。
练习： i — — — | i — — — ||
5 — — — | 5 — — — || 方法同上。
3 — — — | 3 — — — || 先哼鸣，后发母音。
1 — — — | 1 — — — || 高位置，轻声练习
ma mai mi mao mu 再加循环呼吸。
5， 声音的位置
声乐艺术是感觉艺术。软腭抬起，打哈欠的感觉。抬起后，声音圆润，位置高。
练习： 打哈欠，发“a”，从高音发音滑向低音，软腭始终抬起，舌根要
放松，不要有舌根音;不要咽音。
6， 胸声训练
是一种咳嗽的感觉。腹肌弹跳，气息下沉。先有规则的练习咳嗽，4声后发“哈”、“好”、“嗨”。
练习： 5 5 5 5 | 5 5 5 — | 5 — — — ||
3 3 3 3 | 3 3 3 — | 3 — — — || 气息下沉，
1 1 1 1 | 1 1 1 — | 1 — — — || 然后练“好”。
哈哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈
练习： 1 1 1 — | 3 3 3 — | 5 5 5 — || 气息下沉。
哈 好 嗨 哈 好 嗨 哈 好 嗨
7， 头声训练
低声区，高位置，打哈欠状态。
练习： 1 1 1 — | 3 3 3 — | 5 5 5 — | i i i — ||
lao lu lü lao lu lü lao lu lü lao lu lü
关母音，练里面喉咙打开。位置高。不要缩，用轻声。
8， 胸声与头声综合练习
一句胸声，一句头声，一句咳嗽，一句哈欠。
练习： 1 — 5 — | 1 — 6 — | 1 — 7 — | 1 — i — ||
hai Lü hai Lü hai Lü hai Lü
9， 直声训练
不要小抖。气息深，位置高，声音要直——合唱共性。
直声唱法在听觉上很纯。直声靠气息来控制。
练习： 4∕4 4 2 7 — | i 6 4 — | 5 3 1 — || (高音)
i 6 4 — | 5 3 1 — | 2 7 5 — || (低音)
不要颤，直声去唱，四度叠质去唱，纯四度进行。
练习： 4 2 7 — | i 6 4 — | 5 3 1 — ||
i 6 4 — | 5 3 1 — | 2 7 5 — || (四个声部)
解决：气深、高位、直声的三大要求。在训练时一定要直声。
辅助练习，先作三度练习。
练习： 1 3 2 4 | 3 5 4 6 | 5 7 6 i | 7 2 1 — ||
6 1 7 2 | 1 3 2 4 | 3 5 4 6 2 7 5 — ||
下行也有节奏变化，要求长音直声，唱纯。
练习： 1 3 24 4 | 3 5 46 6 | 5 7 6i i ||
6 1 72 2 | 1 3 24 4 | 3 5 46 6 ||
在合唱艺术中，有刚、柔、弹、跳四种基本手段。其实是刚、柔、弹、跳、起、伏、强、弱、快、慢十种对比手段，世界通用。就是：marcato, staccato, legato, Non legato四种。
10, legato 不要有棱角，抒情，一弓到底，连贯，连绵，一气呵成。
遇到四连音、快速音也要如此。
表现抒情的、连绵的歌曲，如：《白毛女》北风吹、《故乡之恋》。
11, Staccato 跳音。简谱中的▼。 要求 颗粒性强。
练习： 见例1 (象鸡叨米一般) 吃惊的状态.
例2 继续, 不要长, 不要赶, 一定要有弹性.
12, Marcato 钢, 弹性, 重音。 如： 进行曲。 声音要饱满, 有弹性.。
如：《国歌》—— “起来” 要钢, 弹。 声音要有拉力, 是钢的。
13, Non legato 不连不跳, 正常。 如： ，就没有新中国》
例1 唱音阶。 要不连不跳， 一弓一音。
以上4种手段就是为歌曲服务, 是技术性的。
14, 谐调, 平衡, 统一训练.
例1, 2 作四声部协调。合唱的四声部训练。
要求： 轻声, 高位, 平衡。 结合现有曲目来练习。
把以上四种练习结合：
4/4 5 6 5 6 | 5 4 3 2 ||: 1 2 3 4 5 4 3 2 :|| 1 — — —|
mi ma ① mi ma
② ma
legato marcato staccato
可做向上的模进。
15, 音准训练： 音准, 节奏是基础; 力度, 速度是表现。
三种音阶： 自然音阶, 半音阶, 全音阶训练。
16, 自然音阶训练： C大调 唱音阶。 连音, 半音的高度, 下行的音准。
17, 半音阶训练： C大调 唱半音阶。连音, 单兵训练, 小二度概念, 不要“肉”。
合唱训练可做两个声部的三度半音阶训练。
18, 全音阶训练： 十二半音合并成六个全音： 1 2 3 4 5 6 7 (1)
19, 音程训练： 大, 小, 增, 减二和弦训练。
以上多结合视唱练耳, 模唱进行。
20, 节奏训练： 音乐在时间中展示艺术。 分为正规节奏和变化节奏。
关键在时值上要准确。 这也是一种乐感。
练习 1 指挥 4/4拍 “下 里 外 上” 然后套用每拍1个到6个。
然后可用和弦的唱来做练习。 只做到5连音。
练习2 同上 做附点
×·× ×·× | ×·× ×·× ×·× ×·× |
××× ××× ××× ×××|
×·××× ×·××× ×·××× ×·××× ||
练习3 切分音训练 打四二拍：外 里 × × × ||
练习4 连续切分音训练 同上拍子
× × × | × × × | × × × | × × × |
练习5 ××× ××× | ××× ××× | ××× ××× || 三连音变化
练习6 2/4 5 67 176 | 554 333 | 2 2 7 | 1 — ||
练习7 2/4 5 1 5 | 1 1 | 5 1 5 | 1· 5 | 1 — ||
× × × × × × × × ×· × × —
× × × × × — × × × × —
1 1 1 2 1 — 2 1 2 1 —
21， 咬字与吐字的训练
声乐是语言艺术。语言在我国是四声。
唱歌分为 字头——子音——字符——声母，字尾——归韵部分。
22， 十三辙(中国语言归类)
发花辙： 家、花、瓜 不要发ao 发a
尤求辙： 秋、休、抽 o 母音
摇条辙： 刀、飘、高 ao 母音 字音到韵母
人辰辙： 巾、人、文 n 母音 归韵
也斜辙： 月、些、爹
姑苏辙： 夫、姑、呼
江洋辙： 庄、房、当 ang 母音 归韵
怀来辙： 该、柴、埋 ai 母音
一七辙： 弟、迷、离 i 母音
中东辙： 东、升、迎 ong母音
言前辙： 欢、山、安
灰堆辙： 归、吹、煤 ei 母音
梭波辙： 哥、多、河 有喉音
23， 四声平仄
四声分为两大音系。就是“平”、“仄”。 平——阴平、阳平;仄——上声、去声。
烟 — yān 严 — yán 演 — yǎn 宴 — yàn
训练： 朗诵 → 吟诵 → 歌唱。 三个阶段的训练。
朗诵：注意归韵，咬字正确;
吟诵：在同音上训练。多声部可做和弦同音训练。
歌唱：情、韵
例： 深山 “sh”是嗓音，要归“an”，挂上位置去唱，不要拼音。要躲开字音部分，归韵为母音。一字多音，不可变形、归韵不变。
如“花篮花儿香”的“香”，始终是ang，不是a。
24， 唇、齿、喉、舌、牙的声母发音位置
单字发音：“非”靠唇 “夫”靠唇 “奉”靠唇 “配”靠唇
“止”靠齿 “耻”靠齿 “是”靠齿
“号”靠喉 “靠”靠喉 “欧”靠喉 “和”靠喉
“梨”靠舌 “楼”靠舌 “列”靠舌 “来”靠舌
“琴”靠牙 “星”靠牙 “牙”靠牙
齿音与牙音的区别是：齿音卷舌，牙音平舌。
双字发音：“宝贝”靠唇 “批评”靠唇 “乒乓”靠唇 “埋没”靠唇
“祖宗”靠齿 “秋千”靠齿 “细小”靠齿 “新鲜”靠齿
“叮当”靠舌 “滔天”靠舌 “留恋”靠舌 “努力”靠舌
“究竟”靠牙 “阶级”靠牙 “阴阳”靠牙 “秦腔”靠牙
“很好”靠喉 “古怪”靠喉 “刻苦”靠喉 “尴尬”靠喉
25， 民族唱法的传统要求：
以字带声、以情带声、字正腔圆。
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