——在“合唱与老年健康”合唱交流会上演出前的发言

  合唱有益于健康，我的理解根本原因就是因为合唱带给了我们快乐，而且这种快乐贯穿于合唱的全过程。

  当排练场上响起第一声美妙的旋律与和声时，我们就会产生一种特有的愉悦和快感，因为这种美妙的旋律与和声在家庭里、在卡拉OK歌厅内或其他一般场合下是绝对听不到的，特别还因为这种美妙的声音的产生有自己的参与。

 在排练过程中，我们不仅能学到基本乐理、发声方法等相关的音乐知识，我们还能通过演唱大量中外合唱作品，通过对音乐的理解、通过对作品的诠释，学习、、历史的、社会的、民族的、文学的、乃至摄影、美术等方方面面的知识。整个排练的过程就是一个学习的过程、一个审美的过程，我们充分地享受这个过程，享受学习和审美带给我们的快乐。

演出同样如此。演出是我们长期来排练成果的展示，是我们多月来情感积累的释放，是我们每个人自我价值的体现。

合唱由于“人多势壮”，因为紧张而造成状态失常、演出失败的概率要比其它表演形式低得多，因此合唱能常常让我们体验到成功的喜悦。演出还会逼迫我们去背歌词、背歌谱，而这样的活动又恰恰能使我们有效地延缓甚至避免了老年人最容易发生的记忆力衰退。

 还有一种演出叫“比赛”，它可能会有点意外，那就是一部分人或许会剥夺另一部分人的快乐，从而使一部分人更快乐，而另一部分人变得不快乐。其实如果我们能调整好心态去参加比赛，我们想着是去学习的、是去交流的、是去展示的，甚至是去参加一场游戏的，那么我们或许同样也会很快乐。想想奥运会有一百多个国家和地区参加，我相信起码有将近一百个国家不是冲着奖牌去的，但是他们还是高高兴兴地来了，尽心尽力地赛了，开开心心地走了。如果我们都抱着这样的心态去参加比赛，去享受比赛，那么比赛同样也会让我们很快乐。

 其实，哪怕我们没有在排练、没有在演出、也没有在比赛，只要我们这些人聚在一起嘻嘻哈哈、说说笑笑，或者一起去聚餐、或者一起去旅游，我们也会很快乐。我们从工作了几十年的单位退了下来，多少会有点失落感，而突然发现我又融入了一个新的集体，甚至是一个更让人快乐的集体，这样的融入就会让我们有效地避免了老年人很容易面对的孤独、寂寞、忧虑、抑郁。

 还有个环节也很重要，那就是曲目的选择。我很赞同交通大学胡天培和李建平二位教授的观点，那就是老年人不是唱什么曲目都有益于健康的，一些过于悲伤的，过于激昂的，唱了会让老年人心跳加快的、血压升高的曲目那就不利于健康的。所以我今天和五月合唱团带着这样两首曲目来和各位交流，第一首是舒伯特的《小夜曲》，唱这样的歌曲能唤起我们年轻时候的那段美好的回忆。也许我们今天在座的就有当年唱着《小夜曲》走近你那另一半的心菲的，所以老年人唱唱爱情歌曲能使自己变得更年轻。

其实我们人生中还有个阶段，回忆起来也是十分美好的，那就是我们的孩童时代。虽然我们那时候的生活条件和现在的孩子没法比，但我们那时实在是比现在的孩子要快乐得多。我们的孩子很幸福，但他们不快乐。在现行教育制度下，当快乐离我们的孩子越来越远时，我们对孩童时代的回忆就显得越发珍贵。也许以后有机会，我会带着五月合唱团为大家演唱一组老年版的少儿歌曲，我相信，，大家一定会感到非常的快乐。

 今天我带给大家的第二首歌曲是《祝你平安》，选这首歌就为了想给为老年朋友表达我们良好的祝愿，那就是：祝你平安！祝你快乐！祝你健康！

 谢谢大家！